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【奥体之夜】免费福利放送第三期,什么,你还不知道?
发布时间:2020-09-11 17:25:40      点击次数:19

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褪去夏日炎炎的热烈,温凉静美的秋即将开始。向后,对酷暑八月说一声再见,向前,对金秋九月道一句你好。


九月的风是秋后爽,九月的雨是秋后凉,在这个秋高气爽的九月,徐州奥体中心迎来了新一期的运动健康大讲堂,本次活动的主题——腰椎常见运动损伤测试与训练。


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新老朋友一定会对这期讲堂充满期待,毕竟提起“腰椎”这个词,大家都不陌生。


腰椎是人体承上启下的轴心部位,有一个强健柔韧的腰身,可以让人体气血通畅,百病难侵,可以大大提升自己的运动能力。身体平衡性、协调性也都会显著提高。而腰椎一旦出现异常,则会让我们痛苦不堪。


常见的腰椎病一般包括腰椎间盘突出症,腰肌劳损,腰肌筋膜炎等。当这些问题出现在我们身体上时再去强调注意和保养已经晚了,我们不能等到“病”发作了再去重视它,要提早预防。


比如,在平时的运动中,我们就要多加小心,多注意自己的腰椎感受,避免出现小毛病大问题。


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这期讲堂,主要讲解的就是“腰椎常见的运动损伤测试与训练”,大家是否已经迫切的想要来到现场,参加这次的活动了呢?


现场聆听专家老师教学,科学指导、当场评测互动,你关注的问题都会有!在日常运动中,我们做的哪些动作会伤害到我们的腰椎,我们又该如何预防,以及如何避免腰椎病的发生等。


想要了解更多的细节?那大家一定要 记住9月13日准时前来参加免费福利讲堂,必定有所收获,奥体带你迎接惊喜!


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9.13不见不散


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