运动损伤常见处理方法有哪些核心提示:在进行运动锻炼的时候如果不注意很容易就会出现身体损伤。出现运动损伤24小时或48小时以内属于急性炎症期，可以通过冷敷、热敷的方法缓…
谨防生病五月的徐州天气兼有春天和夏天的特点，时有冷空气活动。五月空气湿度比较小，昼夜温差大，即使白天很暖和，早晚天气也很凉，适时增减衣服十分重要，如果在此时进行体…
在假期初的期待和假期末的焦虑中五一假就这样离我们而去相比去年的五一今年多了出境游和跨省游多了景区人山人海乡村游、周边游成了主流然而，美好的假期总是短暂的打工人又迎…
关于射箭你了解吗射箭，即箭术（Archery），助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目，为射箭运动。远在1万年前的中石器时代，人类就发明了弓箭来狩猎捕…
随着生活水平的不断提高，难免会出现饮食不健康的现象，很多人开始关心如何让身体更健康，而一些健康的生活方式也成为很多人争相讨论的话题。跑步是一种不错的锻炼身体的运动…
对新陈代谢的影响：体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。对运动系统的影响：坚持体育锻炼，…
篮球运动的六大好处篮球运动是围绕高空的球篮和篮球而展开集体攻守对抗，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏对手投进高空篮筐中去…
过完年的天气悠然升温，不少地方已是春花烂漫、和风习习。春季是适合养生的大好季节，这不，三月五日即是二十四节气之一的惊蛰，中医专家指出，这期间养生应当扶助阳气，调畅…
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