即将进入夏季，虽然天气炎热，但是运动还是不可缺少的。在气温很高的环境下跑步竞速时，需要采取一系列的防护措施才能维持良好的跑步状态，以免给身体带来的不良影响。 那么…
跑亮神州公益线上跑已于15日启动报名！5月20日早上7:00正式开赛！还没报名的你快来扫下方二维码报名吧~ 跑步是一项风靡全球的运动项目，在日常定期锻炼的人群中，跑步爱好者…
你知道吗？体力活动不足及久坐的生活方式会引起心肺耐力下降，体重增加以及让人.......变丑！运动是良医！科学运动的益处多多：提高心肺耐力，降低冠心病的危险因素，改善心…
转眼天就要热啦！你的胳膊还好吗？也有烦人的蝴蝶袖赶紧趁着春天的尾巴练起来吧！~~你需要准备的只有两瓶矿泉水话不多说直接上教程！1、曲臂 上身正直，双手各握一瓶矿泉水置…
科学家曾经用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动能改善不良情绪，使人…
如果你是一名青少年，正处于发育阶段，但你想开始力量训练；或者你是一名家长，你的小孩是青少年，你想让你的小孩开始运动。你们或许都会有这样的疑问：青少年做力量训练好吗…
亲爱的小剑客们，转眼间，我们的击剑21天居家训练计划已经到了最后一期，相信跟随我们往期15套训练动作一路练习下来的你们，从协调、灵敏、柔韧，到速度、耐力、力量等各个方…
胫前疼痛可能是跑者训练中遇到的最常见的伤病之一。这种持续的疼痛集中在沿着胫骨的腿前部，通常会在运动期间、运动之后以及你按压受影响的部位时突然出现。疫情期间，大家宅…
电话
0516-80277188
微信平台
扫一扫了解更多信息
版权所有 ：徐州奥体中心经营管理有限公司
设计制作：网商天下