减肥你需要科学的知识正确的方说起减肥，给人的感觉是一件极其痛苦的事情，这也不能吃，那也不能吃，觉得生活都失去了某种乐趣，除此之外，还要累成汪，最伤心的是，往往一上…
大家好，又见面啦上一期我们介绍了游泳12大好处中的前六个好多小伙伴催着小编快点放出下篇走着！今儿个继续来涨知识吧 上期传送门 7游泳能增强肌肉力度人们可通过游泳来增强…
你知道吗？世卫组织曾认定游泳是世界上最好的运动夏天已经到来，游泳爱好者们早已按捺不住想要与水为乐的激动心情，毕竟在这样的季节游个泳清爽一下是最惬意的事情了，游泳的…
三伏天结束倒计时34天◆愿你身体安康，心中无忧 ◆什么是『三伏天』三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏…
健身是个力气活儿，这些大家都明白。可是健身同样是一件脑力活儿，有些小伙伴就要发出灵魂质疑了，健身不就是撸铁、跑步上器械就完事儿了吗，还要动脑子？那岂不是跟上学做题…
一年四季，爱运动的人都不会停歇，但是夏日运动讲究多多，你有专门了解过吗？如何健身才是科学安全的？怎么才能有效避免踩雷？不妨跟随小编，一起来看看夏日健身十大注意事项…
运动健康大讲堂即将开讲本次特邀主讲专家： 母长青毕业于南京中医药大学健身教练、高级体适能教练健康管理师培训导师国家一级健身健美裁判台湾永春文教高级感统作训师挪威re…
冬病夏治，三伏貼要说世界上医学的玄妙那还的数中医不仅讲究阴阳调和还更深谙万物相克就连冬天鼻炎、哮喘手脚冰凉等小毛病都讲究冬病夏治……在中医看来三伏天是养阳驱寒治已…
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