不管是专业运动员还是业余爱好者，球场上总有这样那样的意外情况。最典型的就是双打结合部接球时不默契导致的撞拍，今天我们就来好好说道说道，双打时，中间的球到底怎么接!…
我想今天的话题，应该是很多跑友最近比较发愁的事了。这也是困扰着很多跑友的一个问题，为什么我每天都跑步，还是会大腹便便呢？为什么会越跑越胖？01跑后食欲大增有没有和我…
当跑者长时间坚持跑步后，会非常享受跑步带来的快感，并且喜欢沉浸在高强度训练当中。这种状况下跑友很容易犯一个“跑步过量”的错误。在一定时间内，跑步过量的情况过于集中…
学羽毛球发力要先将身体的力量释放出来，将身体彻底放松，并知道自己的力量极限在哪，然后一步步寻找正确的发力感觉，将力量由身体而前臂，到手腕，再手掌，最后手指，一步步…
除了膝关节外侧疼痛，髂胫束综合征的表现：1、上下楼梯时，膝盖骨内部及周边疼痛2、蹲坐时，膝盖骨内部及周边疼痛3、感觉膝盖无力或不稳固4、当弯曲或拉伸膝盖时，会发出摩擦…
伤病，毁了多少职业球员的梦!我们在感慨竞技体育残酷的同时，不得不感慨，伤病，真是个磨人的小妖精。我们业余羽毛球爱好者虽没有职业运动员训练的那么刻苦，但是大家都知道…
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