新闻媒体

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社区运动会简介

“全国社区运动会”是由国家体育总局社会体育指导中心主办的全国性、综合性的全民健身赛事活动，赛事旨在打造“体育特色社区”，在家庭中宣扬“让运动成为一种家风”的理念，带动全国范围内的居民在家门口就能参加丰富多彩的体育锻炼，丰富原有社区活动，提高居民生活满意度。

由国家体育总局社会体育指导中心主办

省社会体育管理中心

徐州市体育局

泉山区人民政府承办

2021全国社区运动会(试点赛区)

暨徐州奥体城市

大联赛社区欢乐系列赛首场比赛

将于2021年7月17日

在云龙湖畔音乐厅下沉广场开赛啦

02

1.活动项目

此次社区运动会设置了趣味竞技类项目、展演类项目、科学健身项目和建党百年辉煌展。其中趣味竞技类项目设置亲子组，成年组，老年组三个组别，可谓是快乐健身全家总动员！

2.亲子组游戏类别及规则

亲子组设两人三足、弹射接球、摸石过河三项，游戏规则如下：

两人三足

将一位家长和一名儿童的脚绑在一起，一起通过指定长度的赛道。

1、将一位家长和一名儿童的脚绑在一起，在起点出发，到对面终点处后折返回到起点，以完成游戏时长进行排名。

2、以家庭为单位，用时最少的家庭获胜。

3、两位参赛者腿上绑绳的位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚踝。

4、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落就在哪里绑好再出发。

弹射接球

1、此项目需要一名家长和一名儿童共同完成。

2、一人在接球器内放置弹接球按下按钮，球弹出后另一人迅速把球接住，以此类推，两人来回接球，在规定时间内，以接球数多者获胜。

3、接球全程不可越过规定线，越过则此球不计分。

摸石过河

一名家长和一名儿童为一组，在规定时间内，借助三块泡沫板从“河”的一侧到达另一侧。

1、 将泡沫板放成一条直线，家长站在最后两块泡沫板上。

2、 裁判员发令后，家长向前一步踩在前方泡沫板上，儿童将最后一块空出的泡沫板拿起并放置于家长前方，以此类推。

3、 在规定的时间内用时最短的队伍获胜。

4、参赛过程中，家长的身体任何部位均不得接触地面，否则需返回起点重新通过。让家长和孩子们一起享受比赛的快乐吧！

3.成年组游戏类别及规则

成年组设60秒跳绳、绕杆跑、俯卧撑三项，游戏规则如下：

60秒跳绳 

1、运动员根据自身情况适当调整跳绳长度，在比赛指示口令（或哨声）响时起跳计数，到再次口令（或哨声）停止为时1分钟。

2、跳单摇，双脚起跳，计1分钟完成的有效数。裁判根据选手起跳特征计时，正面起跳的计数器握右手，反面起跳的计数器握左手。

3、跳绳过程中允许停顿，在跳绳过程中必须绕一个方向进行，否则不记录分数。

4、不可以跳双摇，跳了只算一个。

绕杆跑

选手从起跑线出发，依次绕过4个标志杆后并按绕杆逆序折返回到起跑线，按所用时间记录成绩。

1、起跑线距A杆2米，各杆之间3 米，选手在起跑线预备，听到口令同时开跑，依次绕过A、B 、C、D、C、B、A回到起跑线，裁判员停表并记录成绩。

2、比赛过程中不能碰到标志杆，否则视为成绩无效。

3、为保障活动安全性，此项活动只准穿平底运动鞋。

俯卧撑 

选手根据自身情况，调整俯卧撑支架。

1、为保证比赛公平，活动开始前裁判会检查并校正选手的运动姿势。

2、裁判示意选手做好俯卧撑姿势准备并帮助选手把器材计数器归零。

3、哨声响起比赛开始，哨声再次响起，比赛结束，记录1分钟时间内，单人所做次数。

4、单人比赛一次性完成，不分轮次，以限时内俯卧撑次数最多为胜出。

5、比赛过程中可以停顿，但是双臂必须支撑，双膝不能着地。谁英雄、谁好汉，让我们赛场比一比看！

4.老年组游戏类别及规则

老年组设滚铁环、筷运乒乓球、投壶三项，游戏规则如下：

滚铁环

1、选手一手持手柄，另一手扶铁环在起点处准备，裁判发令后队员放开铁环，持手柄的手控制平衡使铁环始终保持在赛道上直线前进，绕过规定位置后折返至起点，以用时最短者胜出。

2、铁环滚动过程中手不能碰到铁环。

3、推动铁环过程中，铁环不能和手柄分离，若分离则必须从分离处重新开始。

4、小窍门：推铁环讲究“推”字，推铁环要达到一定的速度并保持平衡，铁环才不会倒地和偏离赛道。

筷运乒乓

选手手持筷子从球筐内夹出乒乓球，并通过规定路线运送至指定的球筐内，依次来回运球，记录个人运球的总数量。

1、在场地的起跑线位置放置两个筐，筐内放置若干个乒乓球，参赛者手持比赛用长筷站在起跑线等待开始。

2、 裁判哨声响起比赛开始，选手手持筷子从球筐内夹取出球，并通过规定路线运送至指定的球筐内，依次来回运球，哨声再次响起，比赛结束。

3、比赛开始整个过程只能用筷子夹球，身体的任何部位不许接触球。若球中途掉落或未进筐，则此球不算数，重新再夹其他球。

投壶

以1分钟为准，计1分钟投掷的分数。

1、选手每人4支箭，站在标准线外等待开始，哨声响起，比赛开始；哨声再次响起，比赛结束。距离结束前10秒，裁判员读秒告知运动员剩余时间。

2、第一箭投入5分，第二箭投入4分，第三箭投入3分，第四箭投入2分。

3、连中2箭另加1分，连中3箭另加3分，连中4箭另加5分。

小窍门：投掷箭羽时，建议全身放松，两腿开立与肩同宽；施力要轻柔，不可急躁。让爷爷奶奶们也来感受运动的美好吧！

5.比赛须知

参赛人员必须完成本组别所有三项比赛方可视为完赛。任何参赛人员不得在比赛期间对裁判人员施加影响和干扰。

好消息！比赛当天，参赛人员享受趣味比赛中的紧张和快乐的同时，启动仪式结束后，我们将在主席台组织太极拳、瑜伽、广场舞、健身气功、体育舞蹈等展演活动。活动现场还设置了体质检测，市民朋友可以在测试后知道自己的身体状况，并且有专业的指导老师对大家以后的运动健身提供科学的指导，以后健身就事半功倍啦

（所选图片均为以往活动图片）

03

为庆祝中国共产党成立100周年，全国社区运动会活动与党史学习教育相结合，将通过党的新民主主义革命时期、社会主义革命和建设时期、改革开放和社会主义现代化建设新时期以及中国特色社会主义新时代四个历史时期，以展板的形式向市民展示党的百年辉煌历史。

同时在活动现场，徐州奥体中心将结合“学史力行”我为群众办实事活动，为每一位参赛选手赠送精美参赛服和全民健身大礼包，真正使党史学习教育与服务全民健身有机结合，切实发挥体育在促进人民健康、提高人民幸福感和获得感上的积极作用。

活动具体流程及报名方式

活动流程

18:10—18:40

签到领取参赛物资、配合疫情防控检查

根据主持人现场安排

各组裁判召集运动员到主席台集合

了解活动详情

19:00—19:20

活动开幕式

19:30活动开始

报名事项

1、本活动为大型社会公益性活动，免费报名。活动面向社区市民：

1）亲子组要求儿童年龄在5岁—12岁，儿童可与父母中任意一人组成队伍参与活动。限报150组家庭，报满即止

2）成人组年龄要求18岁—49岁，限报名额100人，报满即止。

3）老年组年龄要求50岁—65岁限报名额60人，报满即止。

2、专业运动员需退役年满3年以上方可参赛。

3、报名起止时间：2021年7月5日—2021年7月9日，报满即止。

4、此次赛事首场活动在音乐厅下沉广场举行，建议云龙湖附近居民踊跃报名参加

5、报名方式：请扫描识别下方报名二维码报名，咨询电话：刘老师18606169190。

奖励办法

1、录取各趣味项目前三名，颁发奖牌、证书和奖品。

第一名    各奖励价值450元奥体一卡通及奖牌证书

第二名    各奖励价值300元奥体一卡通及奖杯奖牌证书

第三名    各奖励价值150元奥体一卡通及奖牌证书

2、设全国社区运动会（徐州赛区）优秀组织奖颁发荣誉奖牌、证书。

3、参与活动人员将颁发国家体育总局社会体育指导中心电子版参赛证书和奥体中心健身大礼包。

注意事项

参加活动人员须身体健康，并有经常参加锻炼的习惯，且在活动当天要求身体状态良好，能够很好的完成活动项目，且要高度重视健康和安全，活动前务必做好充分的准备活动，避免受伤；活动以趣味健身为主，切勿一味追求速度和强度，若活动中身体出现不适，请立即停止。

2、请报名人员于活动前14天避免前往疫情风险等级为中、高风险地区，组委会将进行现场核查行程码，对前往过中、高风险地区的参赛选手予以劝退。

3、最终解释权归本活动组委会所有，未尽事宜，另行通知。

友情提醒

参赛选手报名成功后

关注徐州奥体中心公众号

获取更多参赛信息

届时主办方还将以电话

或短信方式通知参赛选手

请保持通信畅通

心动了有木有

欢迎您和家人共同参与

放松身心，挑战自我

在这场社区运动会里

重拾童年的乐趣吧

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