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冬病夏治，三伏貼

要说世界上医学的玄妙

那还的数中医

不仅讲究阴阳调和

还更深谙万物相克

就连冬天鼻炎、哮喘

手脚冰凉等小毛病

都讲究冬病夏治

……

在中医看来

三伏天是养阳驱寒

治已病、防未病的好日子

把冬季易发作、常发作的

疾病或不适在夏季驱散

也就是『冬病夏治』

而这种在伏天敷贴的方法

就是我们熟知的三伏贴

通过在夏季自然界

阳气最旺盛的时间

对人体进行药物或非药物疗法

益气温阳、散寒通络

从而达到防治冬季易发疾病的目的

如今，三伏天即将到来

再不准备就晚了

■ 四大人群，专病专治

1、易虚寒的小仙女们

针对症状：经期不适、老胃病、赘肉多、肩颈腰背痛。

测测自己有没有以下的表现：

平时吹空调多了，感觉毛孔都在冒寒气，肩膀疼、肩背肌肉板结，腰酸腰冷、膝关节发凉

脾胃虚寒，胃疼胃胀、喜欢喝热水，吃凉的东西就拉肚子

动一下就感觉疲劳乏力，小肚子和大腿上赘肉多，小便清长、夜尿多

女性手脚冰冷、小肚子发凉，宫寒痛经

如果你有这些问题，都可以利用好三伏天得天独厚的条件，贴敷三伏贴调养好身体，融化身体里的坚冰，把身体深层的寒气吸走。

在上面提到的穴位上，还可以增加贴敷这些穴位：关元，气海，腰阳关。

2、易过敏的小朋友们

针对症状：鼻炎、风团、喉咙痕痒

由于生活环境及生活习惯的变化，空气质量变差，缺乏运动和阳光照射，小朋友们长期呆在空调房内，导致现在越来越多小朋友患风团，鼻炎或哮喘等过敏性疾病。

中医强调“治未病”，所以讲究冬病夏治的三伏贴也同样适合小朋友使用。

对于过敏性体质的儿童，在穴位上，还可选用曲池、合谷、肺兪、膈兪、三阴交等穴位。

3、年老体弱的老人

针对症状：老寒腿、关节痛、痹痛

要说老父亲老母亲们经常犯愁的，莫过于老胳膊，老寒腿了。

尤其冬天打风下雨的时候，寒气加杂湿气悄咪咪地潜入本来就不结实的“老”身板。

“通则不痛，痛则不通”，中医认为这是因为老人家气血虚弱，不足以抵挡这些寒湿，便会造成局部的淤堵。

比如说到了冬天，老人们的肩膀、腿部位会酸痛，做饭的时候站得久会膝关节痛、腰痛，都是由于冬天寒冷以及气血亏虚造成的。

这时候可以选穴可用血海、足三里、阴陵泉等。

4、经常忙碌的男性

针对症状：痰多咳嗽、大肚腩、咳嗽

不止是互联网圈的996程序员小哥哥会感到压力大，现在职场上的男士们总体来说加班、应酬，宵夜外卖，一样都不少。

中医认为，推杯换盏间，吃得太肥甘厚腻，首当其冲是导致身型发福，腹部肥满松软，还有就是受湿气侵袭或内生痰湿，所以咳嗽、痰多而粘。

可以贴敷于肺兪、尺泽、合谷、列缺等穴位。

■ 特别注意事项：

如果错过首次贴敷时间，可不必遵循初中末伏选一天的规则，但必须每次间隔7—10天以上

敷贴时尽量减少大量出汗，以免敷贴滑落

贴敷当天，尽量饮食清淡，少食用肉类及辛辣刺激食物

如果贴敷过程中有过敏、刺痛、灼热、皮肤发红等不适，请立即停止贴敷

贴敷当天可以洗澡，但是要在贴敷完成（撕下贴敷）后2小时再进行

冷在三九

热在三伏

跟着老祖宗的智慧

无论是为自己

还是为家人

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