徐奥青培2022线上培训视频——击剑
1 前后组合步伐
1.移动过程中重心压稳，不要上下起伏。
2.步幅要小，注意双脚之间的距离
3.动作节奏，由慢到快
4.注意前后步伐的转换与连贯。
2 单一组合步伐
步伐移动中，重心压稳，避免上下起伏，注意动作的连贯性与转换弓步的衔接性，动作节奏由慢到快
1.优先伸直持剑手，剑尖盯准目标
2.勾前脚尖（向前勾）
3.后脚向前蹬直
4.出手，勾脚尖，踢小腿，蹬后脚，摆后手手臂
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