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我为群众办实事｜最好的跑步状态：不是快，而是强大！

发布时间：2023/1/30 16:43:55 点击次数：292

迎难而上，才是一个强大的跑者！跑步逐渐的成为了一种流行的生活方式，越老越多的人加入了跑步的队伍，但是很多人对跑步的认识还停留在初级阶段，跑的人多，坚持下来的人少！跑着跑着很多人就放弃了！

跑步是一项需要对自己严格自律的运动，那么什么才是真正的跑步，或者说什么才是最好的跑步呢？《强风吹拂》里面有一句话：你以为跑得快就是最好的跑步？并不是。最好的跑步不是跑得快，而是很强大。

1、跑步受伤在所难免，但不要让他打倒你

不管你开始跑步是为了减肥还是为了健康或者仅仅是为了参加比赛，当你开始跑的时候必然会有一个属于自己的理由，当你不想跑的时候也会有千万种借口。

但是很多人跑着跑着，因为过于追求速度或者一些不正确的跑法，然后就出现了各种伤病。跑步本应该是健康的，这样反而得不偿失。

所以，一直跑下去，才是最重要的，比那些长距离跑、节奏跑、间歇跑、力量训练等等都要重要。

不要把自己跑伤了。相比速度，比赛成绩，PB，身体健康才是第一位的。

2、即使遇到恶劣天气，也不要放弃跑步

春季，雨水较多；夏季，天气炎热；秋季，天天刮风，冬季，雾霾太大。

不要用天气做为自己不跑步的借口，老天爷真的是很无辜。真正强大的跑者一定要学会做好自我调节，天气不好，并不是你的错。长时间保持一个稳定的跑步状态，才是一个强大的跑者应该追求的。

3、强大的跑者，并不会一味追求速度

追求速度追求PB，没有错，每个跑者都应该有自己的目标，但是请不要为了那一点点的速度而牺牲掉长久享受跑步的乐趣。

跑步应该是一项愉快的运动，没有必要把自己搞的很辛苦，因此，下次出门跑步前，彻底忘掉速度轻装上阵吧，去经历那些只有跑步才能带给你的欢乐和艰辛。

强大的跑者追求的不是速度，而是跑不动的意义和享受跑步的过程！

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