”你这是在跑吗？跟走没什么区别”。 “让一让，跑得慢就别占着跑道。”跑得慢好像不配跑步似的……想必很多人会碰到上面提到的困扰。总因为自己跑得慢而自卑，不敢在朋友圈…
很多人都知道身为媒体人的白岩松一直喜爱的是足球运动，而对于他一直坚持跑步的经历，很多人却知之甚少。现如今，白岩松算是一名跑步发烧友了，但是他却对跑步保持着节制，一…
除了速度、时间、距离，如果你开始关注更多的跑步数据，这说明你已经是一位重视科学训练的严肃跑者了。除了速度你还需要关注哪些数据？心率区间 这是一个体能参数。你在一个…
01控制体重身体的重量越大，膝关节所承受的力也就越大，磨损的速度也更快。建议体重指数(BMI)超过24的应减轻体重。计算方法如下：体重指数BMI = 体重(kg) 身高的平方(㎡)WH…
一年一度的全民健身日刚刚过去，全民健身的热潮还在持续。8月21日，江苏省全民健身进家庭亲子趣味运动会在徐州奥体中心举行。该运动会以家庭为单位，以趣味运动为载体，将趣…
经过两天的激烈角逐，江苏省第二十届运动会职工部游泳比赛在徐州奥体中心游泳馆圆满落幕。15万人次通过线上直播与在场运动员共同见证了这一高水平、有影响、受欢迎的体育盛会…
富兰克林说：“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”当我每天早起的时候，看到了别人看不到的风…
根据《江苏省总工会、省体育局关于举办江苏省第二十届运动会职工部比赛的通知》安排，江苏省第二十届运会职工部游泳比赛于8月18日至8月19日在徐州奥体中心举办。18日上午9时…
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