疫 情 期 间
幼儿居家运动指南
在这个特殊的疫情时期，为了更好地指导幼儿健康的生活方式，做好居家幼儿运动保健，现将《新冠肺炎期间的0~6岁居家儿童运动指导建议（第一版）》有关3~6岁儿童室内运动指导内容分享给各位家长供参考使用。
居 家 运 动
#运动重要性#
0～6岁儿童的运动形式主要包括日常活动、玩耍游戏、学习活动、体育锻炼等，此阶段既是儿童体格生长和认知发育的快速时期，也是生活习惯和健康生活方式形成的关键时期。
在新冠肺炎流行期间，对0～6岁儿童日常生活的最大影响主要体现在居家生活方式的改变，久居家中的儿童，由于活动受限，很容易在身体活动量下降的同时，带来食欲欠佳、睡眠差和情绪低落、焦虑烦躁等健康问题。因此，在疫情防控时期，科学指导儿童家长，合理进行居家儿童运动保健，建立健康的生活方式，保证儿童充足的身体活动，对保障儿童健康，抵御传染病的侵袭，加强疫情防控都具有重要的意义。
居 家 运 动
#运动基本原则#
安全第一
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