作为跑马爱好者，每去一个城市来回机票、住宿费，加上报名费、吃喝、各种装备，一年的花费大概会有多少。有一名资深跑友，一年曾经跑过30多场马拉松，光路费住宿费就花费20多…
跑步多年水平不见涨，其实这种问题多发生在“新手”身上，为什么要加个引号呢？因为有些人虽然跑了很多年，但比较自闭。也就是说平时他只自己跑，从来不跟人学习交流讨论到底…
相比夏天而言，冬季的跑步少了酷暑难耐，多了冰冷寒潮，其实这两种感觉都不好受。不过在这两个季节我们要注意的重点并不一样。夏天要注意防暑、降温等身体的内部情况，而冬天…
或许你曾因为受伤、因为缺乏运动动力或是因为部分赛事延期而中止了跑步，休息了很长一段时间。那么现在，你准备好重新开始跑步了吗？无论你是在短时间内没有跑步，还是已休息…
跑步，是一个孤独者的运动，也是最能持久和值得坚持的运动。当你把运动这件事认真对待之后，跑步，总会在你的生活中占据一席之地。现在生活的压力越来越大，很多时候我们都自…
跑步是一项非常受欢迎的运动，我们通过跑步能够使心情变得愉悦，身体变得舒服，而且还有健身，减肥的作用。可是你知道吗，当你在跑步时身体出现这些情况时，就是危险给你发出…
美国的跑步教父杰夫盖洛威曾经说过，“如果你想尝试马拉松，就先学会怎么跑出一个完美的10公里。”那么问题来了，为什么10公里这个马拉松比赛中的“配菜”，却总是受到资深跑…
怎样才算是个健康的男人呢？健康专家经过长时间的努力，公布了一张榜单。专家称，如果这八条中能达到6条，就够格称为“真正健康”的男人了。01身高体重指数：不超过25通常，…
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