如果你是一名青少年，正处于发育阶段，但你想开始力量训练；或者你是一名家长，你的小孩是青少年，你想让你的小孩开始运动。你们或许都会有这样的疑问：青少年做力量训练好吗…
亲爱的小剑客们，转眼间，我们的击剑21天居家训练计划已经到了最后一期，相信跟随我们往期15套训练动作一路练习下来的你们，从协调、灵敏、柔韧，到速度、耐力、力量等各个方…
胫前疼痛可能是跑者训练中遇到的最常见的伤病之一。这种持续的疼痛集中在沿着胫骨的腿前部，通常会在运动期间、运动之后以及你按压受影响的部位时突然出现。疫情期间，大家宅…
突如其来的新冠病毒牵动了无数人的心，面对疫情，全国人民万众一心，居家抗疫。而对于热爱游泳的健身爱好者来说，几个月的“宅家”生活是不是让你们分外想念那种在水中自由自…
经常运动的你，会“摔倒”吗？我们在日常运动、训练中难免会发生“磕磕绊绊”，在发生摔倒时，就有可能因为没有做好任何防备而导致自己意外受伤。那么，如何才能在摔倒时最大…
突如其来的新冠病毒牵动了无数人的心，面对疫情，全国人民万众一心，居家抗疫。而对于热爱游泳的健身爱好者来说，几个月的“宅家”生活是不是让你们分外想念那种在水中自由自…
突如其来的新冠病毒牵动了无数人的心，面对疫情，全国人民万众一心，居家抗疫。而对于热爱游泳的健身爱好者来说，几个月的“宅家”生活是不是让你们分外想念那种在水中自由自…
当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情的防控工作正处于关键期，虽然减少外出能够有效避免感染的风险，但长时间静坐少动，缺乏户外锻炼也会导致肌肉功能不足。人体共有600多条骨骼…
微信平台
扫一扫了解更多信息
版权所有 ：徐州奥体中心经营管理有限公司
设计制作：网商天下