冬季跳绳好运动跳绳把跑步的作用、跳跃的竞技以及舞蹈的优美结合在一起，跳绳能令我们想起童年，带回诸多美好的回忆。如果你的身体允许，那么，冬季最适合的居家运动就是跳绳…
秋冬季节是由暖转凉，再由凉转冷的季节，随着天气日益寒冷，早晚气温温差增大，空气湿度降低.这个时候运动比炎热夏季运动要舒服的多，并且对于经常运动健身强体的人来说，秋…
秋意渐浓，初霜已至，徐州奥体中心于10月24日晚上7点，迎来了最后一期运动健康大讲堂——膝关节评估与训练讲座，每次大讲堂都能见到熟悉的面孔，当然也有新的市民朋友参加，…
说起膝关节，我们对膝关节都不陌生，膝关节是我们人体下肢组成比较复杂的、最大的关节，也是人体负重最大的关节。由于平日里生活工作性质、身体状态，比如肥胖、性别年龄、天…
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岁岁重阳 今又重阳扶老养老传家久 尊老敬老世泽长重阳佳节来临之际不妨带父母家人来徐州奥体酣畅淋漓尽情运动一番要知道有你陪伴他们的日子才是他们真正幸福的时光也许家人嘴…
九九重阳敬老，和父母一起健康运动，是最好的陪伴！在这个天高气爽的季节，适当运动可达到心旷神怡、健身祛病的目的。那么除了出游赏景、登高远眺，哪些运动适合老年人呢?老…
爬山运动热一眨眼，时光飞逝，重阳节又要来啦。民间有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。很多小伙伴应该都冒出了想要去爬山的念头，登高应景。说起爬山，小编不得不给大…
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